吉林通化20所高中专设心理辅导课为高考学生减压舒压
更新时间：2019-06-07 17:38:53    来源：广西新闻网

央广网通化6月3日消息（记者苑竞玮 通化台记者施涛）今年高考将近，每个学生或多或少都会有些心理压力，为了能帮助考生减轻心理负担，更好地面对高考，吉林省通化市各高中专设立心理辅导课，零距离为学生进行有针对性的辅导，为考生们缓解心理压力。

在吉林省通化市靖宇中学的高三2班，心理老师正在对学生进行考前减压课程培训，学生们和老师交流生活中遇到的各种问题。学生李林说：“最近其实心里压力挺大，几次的模拟考试成绩都不是很理想，而家长的期待对我也挺高的，所以我的心里压力也是比较大。”

吉林省通化市靖宇中学心理教师李薇薇告诉记者，学校从5月份开始，每天专设1节心理辅导课，针对高考学生的恐惧、焦虑等情绪进行专门辅导。“高三学习方面虽然进行了很多指导，比如每天怎么去做题，但是还应该让学生懂得以一个什么心态去应对高三，更针对性的对高三个别心理辅导啊、团体辅导和专门的心里减压讲座，这样可能更集中针对高考生减缓压力。”李薇薇说。

李薇薇向记者介绍称，高三学生的问题集中在压力大、信心不足、人际关系处理不好等方面，学校要在最后的阶段帮助学生解决这些问题。“告诉学生第一要放下心里负担，把这些人际关系、父母的期望、自己过高的期望期许都放下来，专门把时间放在每一天怎么去让自己提高，每一天提高一分两分，通过这种方法让他们有学习动力，最后阶段提高好自己的心理素质。”李薇薇说。

除了心理辅导，记者了解到，目前吉林省通化市大多学校还通过跑操来为学生减压。吉林省通化市教育学院体育部老师朴海：“各学校每天早晚都会安排半个小时时间给学生跑步，并且间操不断，这种方法效果特别明显，给学生这个减压起到一个很好的作用。”

据了解，这也是吉林省首次把心理辅导课纳入日常课程中。目前，吉林通化20所高中专设心理辅导课，达到了学生全覆盖。